Un Omaggio Immediato

"La Via dell'Abbondanza"

Capitolo 4

Le 4 Risorse per Superare le Condizioni che ti Limitano

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""Le 4 Risorse per superare le condizioni che ti limitano" "
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La Via Dell'Abbondanza

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Come Superare lo Stress e Motivarsi al Successo

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Vrksasana

da Umberto per Yoga

Varie 110B

Vuoi migliorare, aumentare l’equilibrio e la coordinazione?

Irrobustire i muscoli delle gambe e migliorare la tua postura?

Allora l’asana che fa per te,  è la posizione dell’Albero, in lingua sanscrita Vrksasana, una delle postura che si effettuano in piedi.

Come si pratica:

Per mantenere l’equilibrio durante la pratica, ti suggerisco di concentrarti su un punto di focalizzazione (drishti)  immaginario di fronte a te.
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