Saluto al Sole

Sun Salutation Pose Sequence

Il Saluto al Sole – Surya Namaskar

Il Saluto al Sole è uno degli Otto Saluti insegnati nelle scuole della disciplina dello Yoga Purna.

Il Saluto al Sole è molto simile a quello della Luna, armonizza la mente ed il corpo per ristabilire equilibrio nella vita. Lavora sulle energie fisiche e psichiche ed aiuta a bilanciare i sette chakra, le ruote di energia che collegano il corpo fisico con quello sottile.

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