Saluto al Sole
Il Saluto al Sole – Surya Namaskar
Il Saluto al Sole è uno degli Otto Saluti insegnati nelle scuole della disciplina dello Yoga Purna.
Il Saluto al Sole è molto simile a quello della Luna, armonizza la mente ed il corpo per ristabilire equilibrio nella vita. Lavora sulle energie fisiche e psichiche ed aiuta a bilanciare i sette chakra, le ruote di energia che collegano il corpo fisico con quello sottile.