Rotazione Della Coscienza
La rotazione della coscienza, è la terza delle sette fasi che compongono la psicotecnica dello Yoga Nidra.
Le altre, in ordine sono:
- la preparazione;
- la risoluzione (sankalpa);
- la consapevolezza del respiro;
- le sensazioni e percezioni;
- la visualizzazione.
La rotazione della coscienza, non richiede nessun movimento fisico. (altro…)
